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黑芝麻糙米粥减肥

2011-12-01 | lanhuami10 | 排毒养颜, 营养膳食, 默认分类| 浏览(248) | 1 个评论 | 发表评论 |

黑芝麻糙米粥减肥

菜系及功效：减肥菜谱黑芝麻糙米粥的制作材料：主料：糙米1杯黑芝麻2大匙水14杯白砂糖适量黑芝麻糙米粥的特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。教您黑芝麻糙米粥怎么做，如何做黑芝麻糙米粥才好吃1.糙米洗净沥干。2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。

菜系及功效：减肥菜谱

黑芝麻糙米粥的制作材料：
主料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯白砂糖适量

黑芝麻糙米粥的特色：
帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

教您黑芝麻糙米粥怎么做，如何做黑芝麻糙米粥才好吃
1.糙米洗净沥干。
2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

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灌汤煮事

2011/12/02 13:25:03 /

我老喜欢吃黑米了，东北的大米好香。

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