唐僧肉也不及这四类食物
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的四种，就可增强体质，延缓衰老。
蘑菇：
营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
菠菜：
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
西红柿：
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
吃西红柿注意六个禁忌
(1)不宜和黄瓜同时食用
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
(3)空腹时不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜长久加热烹制后食用
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
西红柿中含大量维生素c，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。
巧克力：
巧克力拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜。
很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。
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嘻嘻，功夫不好，咱还是别瞄准唐僧肉了，
还是实实在在的吃点这些个食物吧
巧克力，我的最爱啊@@~~~~！！！！想吃了
还是比较想吃唐僧肉
咳咳. 那个,那个菠菜!! 我很讨厌,吃起来很涩. 不过青菜之王,也就是菠菜了,真坑爹!
菠菜不能使用过多,因为菠菜吃多了容易患结实,不过什么东西都不能吃多,喝多.这点是肯定的.
这标题起的好暴力，相较而言喜欢西红柿，
西红柿的做法简单，丰富，是不错的日常食物。
在湖北某一家小餐馆吃到一份番茄炒蛋，是我吃过最好吃的一份番茄炒蛋了。
嘻嘻，暴力吗？感觉一般人看到这个标题都会点进来看一看，
成标题党了。。。。
最爱巧克力…不过只喜欢白巧克力…
白巧克力是什么味道的？
没吃过，
不过听说总是吃白色的东西，人会长得很白，。。。。
不知道这一说有什么科学道理
大家都想吃唐僧肉可谁也不知道什么滋味，还是实际点多吃点蔬菜吧
吃的是很快乐 等到胖了就一点也不快乐了
巧克力和西红柿还是可以接受的，可以多吃点的，菠菜一般吧哈哈
菠菜可是蔬菜之王哦。。。
小小的时候看一动画片，大力水手……
哈哈。。。。。
巧克力太贵了！现在都成奢侈品了……夏天吃他们经常容易化！想吃这些东西还得淡定。三思而行。
那西游记的妖精们都可以吃这些了，还争着抢着干什么呢？